Sim, existem alimentos que são inimigos declarados da sua dieta. A maior parte deles é comida industrializada. Vários desses produtos, inclusive, se vendem como saudáveis e naturais. Infelizmente, muitos estão presentes diariamente na mesa dos ...

A chamada dieta low carb, como o nome em inglês já deixa claro, consiste em uma alimentação com reduzida quantidade de carboidratos. Um dos médicos mais famosos a falar sobre ela foi o norte-americano Robert ...

Desde 1981 o dia 16 de outubro é considerado o dia mundial da alimentação em vários países do mundo. A data é de extrema importância para chamar a atenção para problemas como fome, segurança alimentar, ...

As rotinas intensas do mundo contemporâneo fazem com que boa parte do nosso tempo seja investido em trabalho, deslocamento e obrigações do lar. Como encontrar uma maneira de cuidar da saúde em meio a tudo ...

Muitas vezes acreditamos que estamos fazendo tudo certo para ter uma boa alimentação: comendo bem e praticando exercícios regularmente, mas temos a sensação de que nada acontece. Você está passando ou já passou por isso? ...

Ainda hoje, o veganismo é cercado de dúvidas e preconceitos por parte de quem não adota essa filosofia. É normal ver pessoas acreditando que os pratos veganos não compensam na questão nutricional e de preço, ...

Poucas pessoas resistem a um docinho após as refeições ou quando estão estressadas. Por isso, é muito importante ter alternativas de doces saudáveis para aproveitar o sabor sem se descuidar da dieta. Nós da Mamãe ...