Todo mundo fala sobre a importância de praticar exercícios físicos com regularidade. Embora esse seja um hábito realmente bastante saudável, muitas pessoas acreditam que o maior benefício daquela prática seja o emagrecimento. Existem muitas outras ...
No momento em que estamos vivendo, diante de uma pandemia tão complicada como o Covid-19 ou Coronavírus, ficar em casa e cumprir a quarentena é mais importante do que nunca. No entanto, quem costumava comer ...
Quantas vez você já ouviu falar que comida saudável é ruim ou sem sabor? Muito diferente da comida industrializada, que possui uma grande quantidade de conservantes, a comida saudável de verdade é preparada com alimentos frescos e de alto ...
Às vezes a vida é tão agitada que parece quase impossível alcançar o equilíbrio e a “vida saudável” dos quais tanto ouvimos falar. Apesar disso, todos sabemos que a combinação de uma alimentação saudável à ...
Você já parou para pensar na sua rotina? É possível notar que muitas pessoas – inclusive nós mesmos – têm se desdobrado para cuidar da carreira, do lar e de outras responsabilidades e planos, além ...
Você já sentiu fome a ponto de também se sentir mal-humorado ou até fraco? Sabemos que a comida é nutrição e fonte de energia para o corpo mas, mais do que isso, uma má alimentação pode ...
Crescemos ouvindo sobre as três principais refeições do dia: começar com um bom café da manhã, passando pelo almoço e finalizando com o jantar. Mas dificilmente é possível ficarmos satisfeitos nos alimentando apenas nestes momentos ...
Não há dúvidas em relação à praticidade dos sucos – eles são um jeito fácil de consumir frutas para uma alimentação saudável e contribuem para a hidratação do corpo, já que complementam a ingestão de líquidos. ...
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